Séance spéciale de diététique

Séance spéciale de diététique animée par Audrey Sutter, diététicienne-nutritionniste à l'Hôpital de Rennaz.

Cette séance abordera les thèmes de l'alimentation avant, pendant et après l'effort, de la gestion de l'énergie sur les sorties longues et les compétitions, de l'hydratation, de la récupération et de la prévention des blessures ainsi que des conseils concrets adaptés à la course à pied et au trail.

Inscription obligatoire par e-mail à info@t-r-t.ch